3 blocs mentaux qui vous empêchent de réaliser vos objectifs. Voici comment les surmonter.
mardi 29, décembre 2020
Parfois, les blocages mentaux nous empêchent d'entamer nos objectifs. La bonne nouvelle: on peut toujours les déjouer. La psychologue cognitive Amanda Crowell a partagé, dans un TEDx Talk, son expérience personnelle et ses conseils pour les vaincre.
Rappelez-vous de la dernière fois que vous avez décidé de vous mettre au régime ou de faire le tri dans la maison. Atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves n’est pas une mince affaire, vous êtes encore figés dans les premières étapes.
C’était le cas pour Crowell qui a refusé d’accepter que c’est essentiellement dû à la paresse ou au manque de volonté. Ainsi, elle a consacré 3 ans de sa vie pour déterminer la cause de ce phénomène qu’elle appelle: l’échec défensif.
Elle a résumé les blocages mentaux en trois parties:
